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Verkehrstherapeutische Praxis Martin Bender

Die Big-5-Blockaden: Befreien Sie sich von den Gespenstern der Kindheitstage!

Kennen Sie die hartnäckigen Muster, die immer wieder Ihr Denken und Fühlen kapern, obwohl Sie "eigentlich" einen völlig anderen Kurs fahren wollen? Mentale Strömungen in die Sie abtauchen, um in kindheitsnahen Gruselerzählungen zu stranden? Wenn dem

so ist, dann sind es in der Regel fünf Gespensterstrategien, die Sie unbewusst gekonnt und vollendet praktizieren: Selbstvorwürfe, Fremdvorwürfe, unrealistische Erwartungen und verstrickende Loyalitäten. Oder es sind alte Schauergeschichten aus Kindertagen, denen Sie nachhängen und dabei vergessen, dass Sie heute ziemlich erwachsen sind. Könnte es inzwischen nicht sinnvoller sein, jene Überzeugungen zu transformieren, die Sie am "Eigentlichen" hindern? Bei der Arbeit an den Big-5-Blockaden steht am Beginn die gründliche Selbstexploration, damit Sie die Sicherheit haben, am eigentlichen Kern des Problems zu arbeiten. In den folgenden Schritten werden die Themen definiert und bearbeitet, mit denen Sie sich bisher blockieren. Die Auflösung der eingeübten Blockademuster ist das Ziel.

Räumen Sie den Weg frei für ein angemessenes emotionales Selbstmanagement!

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